दुधासोबत चुकूनही या गोष्टींचे सेवन करू नका | तब्येत बिघडू शकते | मराठी सल्ला

दुधासोबत चुकूनही या गोष्टींचे सेवन करू नका, तब्येत बिघडू शकते | Do not accidentally consume these things with milk, it may cause health problems

दूध आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे, मात्र आयुर्वेदाने दुधासोबत काही गोष्टींचे सेवन न करण्याचा सल्ला दिला आहे. दूध आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. यामुळे सर्व वयोगटातील लोकांना दूध पिण्याचा सल्ला दिला जातो. यामध्ये कॅल्शियम, पोटॅशियम, आयोडीन आणि व्हिटॅमिन डीचे गुणधर्म भरपूर प्रमाणात आढळतात. दूध हा संपूर्ण आहार मानला जातो. शाकाहारी लोकांसाठी दूध हा प्रथिनांचा उत्तम स्रोत आहे. त्याच्या वापराने पचनसंस्था नीट काम करते. पण दुधासोबत चुकूनही या गोष्टींचे सेवन करू नका

त्याचबरोबर दुधासोबत काही गोष्टींचे सेवन करू नये. असे केल्यास तुमच्या आरोग्याला हानी पोहोचू शकते. आयुर्वेदाने दुधासोबत काही गोष्टींचे सेवन न करण्याचा सल्ला दिला आहे. चला जाणून घेऊया दुधासोबत कोणत्या गोष्टी निषिद्ध मानल्या जातात.

दुधासोबत दही खाऊ नये (Do not eat curd with milk)

चुकूनही दुधासोबत दह्याचे सेवन करू नका. काही लोक दूध आणि दही यांचे सरबत बनवून पितात. दुसरीकडे, काही लोकांना दही आणि दूध मिसळून चिवडा खाण्याची सवय असते. तुम्हीही दूध आणि दही एकत्र सेवन करत असाल तर भविष्यात असे करू नका. तुमच्या या सवयीमुळे तुमचे आरोग्य बिघडू शकते.

आणखी माहिती वाचा : secrets to boost immunity in marathi | निरोगी राहण्यासाठी हे रहस्य जाणून घ्या

आंबट पदार्थांसह दूध पिऊ नये (Do not drink milk with sour foods)

दूध प्यायल्यानंतर लगेच लिंबूवर्गीय फळांचे सेवन करू नये. तसेच सॅलडमध्ये मुळा खाल्ल्यानंतरही दूध पिऊ नये. असे केल्याने त्वचेशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता असते. याशिवाय आंबट फळे खाल्ल्यानंतर २ ते ३ तासांनंतरच दुधाचे सेवन करा.

दुधासोबत मासे खाऊ नका (Do not eat fish with milk)

मासे खाल्ल्यानंतर दूध पिऊ नका. माशाचा प्रभाव उष्ण व दुधाचा प्रभाव थंड असल्याने. असे करणे आरोग्यासाठी अत्यंत हानिकारक आहे. माशासोबत दूध किंवा दही खाल्ल्याने गॅस, अॅलर्जी आणि त्वचेशी संबंधित आजार होण्याची शक्यता असते. म्हणूनच चुकूनही माशासोबत दूध किंवा दही खाऊ नका.

आणखी माहिती वाचा :केळी आणि दूध एकत्र घेणे योग्य आहे का? | तज्ञांकडून शिका | मराठी सल्ला

लिंबू आणि कारल्यासोबत दूध पिऊ नये (Do not drink milk with lemon and turmeric)

जेव्हा तुम्ही कारले, लिंबू आणि फणस खाता तेव्हा त्यासोबत दुधाचे सेवन करू नका. या गोष्टींसोबत दूध न पिण्याचा सल्ला दिला जातो. या गोष्टींसोबत दूध प्यायल्यास संसर्ग होण्याची शक्यता असते. याशिवाय दाद, खाज, खाज सुटणे, सोरायसिस, एक्जिमा यांसारखे आजार होण्याची शक्यता असते.

या गोष्टींसोबत दूध घेणे हानिकारक आहे (Taking milk with these things is harmful)

जर तुम्हाला चांगले आरोग्य हवे असेल तर दुधासोबत उडीद आणि मूग डाळ कधीही खाऊ नका. त्याच वेळी, बटाटा, तेल, लसूण, रताळे आणि आम्लयुक्त पदार्थ न घेण्याचा सल्ला दिला जातो. जर तुम्हालाही या गोष्टींचे सेवन करायचे असेल तर दूध प्यायल्यानंतर किमान 2 ते 3 तासांचे अंतर असावे.

टरबूज सह दूध पिऊ नका (Do not drink milk with watermelon)

उन्हाळ्यात टरबूज खायला सर्वांनाच आवडते. याचे सेवन केल्याने शरीर हायड्रेटेड राहते, शरीरात पाण्याची कमतरता भासत नाही. टरबूज आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. टरबूज हे सर्वात आरोग्यदायी फळ मानले जाते. पण टरबूजसोबत दूध न खाण्याचा सल्ला दिला जातो. टरबूज आणि दूध एकत्र खाल्ल्याने आरोग्याला हानी पोहोचू शकते. त्यामुळे तुम्हीही टरबूजसोबत दुधाचे सेवन करत असाल तर आता ही सवय सोडा.

जर तुम्हाला हा लेख आवडला असेल तर नक्कीच शेअर करा आणि असे आणखी लेख वाचण्यासाठी कनेक्ट रहा.