Benefits Baking Soda in Marathi | बेकिंग सोडा वापरण्याचे फायदे आणि तोटे

बेकिंग सोडा वापरण्याचे फायदे आणि तोटे मराठीमध्ये  | Baking Soda uses health benefits and side effects in Marathi | Benefits Baking Soda in Marathi

बेकिंग सोडा हा शुद्ध पदार्थ आहे, तो अल्कधर्मी आहे आणि त्याला किंचित खारट चव देखील आहे. याला सोडियम बायकार्बोनेट असेही म्हणतात. त्याचे रासायनिक नाव NaHCO3 आहे. ब्रेड सोडा, कुकिंग सोडा अशा अनेक नावांनी अनेकांना मीठ म्हणून ओळखले जाते. खाण्यासोबतच आपण त्याचा वापर कपडे आणि घरातील फर्निचरसाठीही करतो. शिवाय, त्वचेची काळजी घेण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो. नॅकोनलाईट हे नैसर्गिकरित्या त्यात आढळते, जे खनिज नॅट्रॉन आहे.युरोपियन युनियनने त्याला खाद्यपदार्थ म्हणून मान्यता दिली. (Benefits Baking Soda in Marathi)

बेकिंग सोडाचा इतिहास | Baking Soda History in Marathi

1791 मध्ये, निकोलस लेब्लँक या फ्रेंच रसायनशास्त्रज्ञाने सोडियम बायकार्बोनेट म्हणजेच बेकिंग सोडा शोधला. त्याचा कारखाना 1846 मध्ये न्यूयॉर्कच्या जॉन ड्वाइट आणि ऑस्टिन चर्च या दोन बेकरांनी प्रथमच स्थापन केला आणि सोडियम बायकार्बोनेट आणि कार्बन डायऑक्साइडच्या स्वरूपात विकसित केला. रुडयार्ड किपलिंग यांनी आपल्या कादंबरीत त्याचा संयुग म्हणून उल्लेख केला आहे, असे म्हटले आहे की 1800 मध्ये मासे सडण्यापासून रोखण्यासाठी त्याचा व्यावसायिक वापर केला गेला.

आणखी माहिती वाचा : Aloe Vera benefits in Marathi | कोरफडचे फायदे आणि दुष्परिणाम

बेकिंग सोडाचे दुष्परिणाम  | Baking Soda Side effects in Marathi

• बेकिंग सोडा जास्त प्रमाणात वापरू नये, कारण त्यामुळे इलेक्ट्रोलाइट्स आणि ऍसिडमध्ये असंतुलन होण्याचा धोका वाढतो, ज्यामुळे शरीराला गंभीर हानी होऊ शकते.
• अतिसंवेदनशील त्वचेवरही याचा वापर करू नये. तसेच, डोळ्यांच्या आजूबाजूला त्याचा वापर करू नये. ते काप आणि जखमांवर लावू नये, अन्यथा त्वचेवर खाज येण्यासारख्या समस्या वाढू शकतात.
• तुम्ही जर कोणत्याही प्रकारचे औषध घेत असाल, तर तुम्ही औषध घेण्याच्या २ तास आधी आणि नंतर बेकिंग सोडा वापरू नये कारण त्याचा परिणाम औषधाच्या परिणामावर होऊ शकतो. 6 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी ते घेण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.
• याच्या अतिसेवनामुळे उलट्या होत असल्यास, डोकेदुखी, चिडचिड, स्नायू कमकुवत होणे, सांधेदुखी अशी शारीरिक लक्षणे दिसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. उच्च रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीने याचे सेवन करू नये.

बेकिंग सोडा वापर  | Baking Soda Uses in Marathi

• बेकिंग सोडा बेकिंग, किरकोळ दुखापत, श्वासाच्या दुर्गंधीपासून सुटका आणि कीटकांच्या डंकांचे विष कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाते.
• कडक भाज्या त्याच्या वापराने मऊ बनवता येतात. हे अजूनही आशियाई आणि लॅटिन अमेरिकन पाककृतीमध्ये मांस शिजवण्यासाठी वापरले जाते.
• खाद्यपदार्थांमध्ये बेकिंग सोडा मिसळून व्हिटॅमिन सी मिळते. ते अम्लीय घटकांसह कार्बन डायऑक्साइड तयार करण्यासाठी प्रतिक्रिया देते, जे पदार्थ मऊ करते आणि चव वाढवते.
• हे केक, ब्रेड, पॅनकेक्स तसेच तळलेले खाद्यपदार्थांमध्ये वापरले जाते.
• किडे मारण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो, विशेषत: तेलबिया, त्यात असलेल्या वायूमुळे, कीटकांचे अवयव खराब होतात.
• सोडियम बायकार्बोनेटचा वापर युनायटेड स्टेट्समधील पर्यावरण संरक्षण एजन्सीने जैव कीटकनाशक म्हणून नोंदणीकृत केला आहे.
• हे शरीरातील ऍलर्जीचे परिणाम कमी करण्यासाठी देखील वापरले जाते.
• हे पेंट आणि गंज काढण्यासाठी देखील वापरले जाते.
• त्याच्या pH म्हणजेच अल्कधर्मी गुणधर्मामुळे, तलाव आणि बागांच्या साफसफाईसाठी देखील ते योग्य आहे. याशिवाय, चांदी साफ करण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो आणि चहा किंवा कपड्यांवरील कोणत्याही प्रकारचे जुने डाग काढण्यासाठी देखील याचा वापर केला जातो.
• सोडियम बायकार्बोनेटचा वापर फटाके आणि गनपावडर बनवण्यासाठी देखील केला जातो.त्यामध्ये कार्बन डायऑक्साईड असल्यामुळे ते ज्वलनाचा प्रभाव वाढवते.
• त्यात संसर्ग रोखण्याची क्षमता आहे. हे विशिष्ट जीवाणूंविरूद्ध बुरशीनाशक म्हणून खूप प्रभावी असू शकते, जसे की दीमकांच्या प्रादुर्भावामुळे खराब होणारी पुस्तके.

आणखी माहिती वाचा : How to do Fruit facial at Home in Marathi | घरी फ्रूट फेशियल कसे करावे?

बेकिंग सोडा त्वचेसाठी वापर  | Baking Soda uses for Skin in Marathi

बेकिंग सोडा खालील प्रकारे त्वचेसाठी वापरता येतो-

त्वचा गोरी करण्यासाठी:

त्वचेवरील मृत त्वचा काढून टाकण्यासाठी, दोन चमचे बेकिंग सोडा एक चमचे पाण्यात मिसळून पेस्ट तयार करा आणि प्रभावित त्वचेवर लावा आणि गोलाकार हालचालींनी हळू हळू मालिश करा आणि काही वेळ सोडा. कोरडे झाल्यानंतर, कोमट पाण्याने स्वच्छ करा आणि त्वचा कोरडी करा. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही आठवड्यातून 3 ते 4 वेळा ही प्रक्रिया अवलंबू शकता. याशिवाय तुम्हाला हवं असल्यास बेकिंग सोडा ताक, बदामाचं दूध किंवा गुलाबपाणी मिक्स करून लावू शकता.तुम्ही ते तुमच्या क्लिनरमध्ये मिसळूनही वापरू शकता. असे केल्याने तुमची त्वचा फ्रेश दिसेल.

त्वचा मॉइश्चराइज ठेवण्यासाठी:

तुम्ही बेकिंग सोडा मधात मिसळून लावू शकता. मधामध्ये बॅक्टेरियाशी लढण्याचा गुणधर्म असतो आणि ते सनबर्नच्या हानीपासून देखील संरक्षण करते. ते वापरण्यासाठी, 1 चमचे बेकिंग सोडा आणि 2 चमचे मध मिसळा आणि ही पेस्ट प्रभावित त्वचेवर लावा आणि 15 मिनिटे कोरडे राहू द्या आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा. तुम्हाला हवे असल्यास, 1 चमचा बेकिंग सोडा, ऑलिव्ह ऑईल आणि अर्धा चमचा मध मिक्स करा, गोलाकार हालचालीत मसाज करा आणि 10 मिनिटांनंतर कोमट पाण्याने धुवा.तुम्ही आठवड्यातून एकदा ही प्रक्रिया अवलंबू शकता.

त्वचा स्क्रब करण्यासाठी:

ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा ओट पिठासह बेकिंग सोडा वापरल्याने आपली त्वचा स्क्रब करताना त्वचेच्या पेशी सक्रिय होण्यास मदत होते. यासाठी एक चमचा बेकिंग सोडा पाण्यात आणि दोन चमचे ओटचे पीठ मिसळून त्वचेवर लावा, हलक्या हातांनी स्क्रब करा आणि २ ते ३ मिनिटांनी धुवा. याशिवाय, जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यात मध देखील घालू शकता, 15 मिनिटे चेहरा आणि मानेच्या त्वचेवर पेस्ट लावा, कोरडे होऊ द्या आणि नंतर धुवा.

शरीर स्वच्छ करण्यासाठी:

बेकिंग सोड्याने आंघोळ केल्यावर शरीरातील सर्व विषारी पदार्थ बाहेर पडतात आणि आवश्यक पोषक तत्वे मिळतात. यासाठी तुम्ही 2 कप एप्सम मीठ आणि 1 कप बेकिंग सोडा घेऊ शकता, जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यात कॉर्न स्टार्च देखील घालू शकता, तुम्ही ते तुमचे संपूर्ण शरीर स्वच्छ करण्यासाठी वापरू शकता. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही तुमच्या बाथटबमध्ये फक्त बेकिंग सोडा टाकू शकता आणि त्या पाण्यात 10 मिनिटे भिजवून आंघोळ करू शकता. या प्रक्रियेने शरीरातील सर्व घाण साफ होईल.

ब्लीचिंग एजंटसाठी:

लिंबूसोबत बेकिंग सोडा त्वचेवर लावल्याने ते ब्लीचिंग एजंट म्हणून काम करते. या मिश्रणात व्हिटॅमिन सी असते. यासाठी तुम्ही अर्धा कप बेकिंग सोडा सोबत लिंबाचा रस घालू शकता आणि तुम्हाला हवे असल्यास या मिश्रणात काही थेंब मध किंवा कोणतेही तेलही टाकू शकता. सर्वकाही चांगले मिसळा आणि हलक्या हाताने घासून घ्या आणि नंतर स्वच्छ करा. याशिवाय 2 चमचे गरम पाण्यात एक चमचा बेकिंग सोडा आणि लिंबाचा रस मिसळा आणि कापसाच्या मदतीने त्वचेवर लावा, ही प्रक्रिया तुम्ही नियमितपणे करू शकता, ज्यामुळे त्वचा गोरी होते आणि तेजस्वी दिसू लागते. तुम्हाला हवे असल्यास लिंबाच्या रसाऐवजी तुम्ही द्राक्ष किंवा संत्र्याचा लगदाही वापरू शकता.

त्वचेच्या खोल स्वच्छतेसाठी:

त्वचेच्या खोल स्वच्छतेसाठी बेकिंग सोडासोबत सफरचंद व्हिनेगरचाही वापर केला जातो. यासाठी 2 चमचे बेकिंग सोडा आणि 3 चमचे सफरचंद व्हिनेगर मिक्स करून पेस्ट बनवा, त्वचेवर लावा, 15 मिनिटे कोरडे होऊ द्या आणि नंतर कोमट पाण्याने धुवा. त्यानंतर त्वचा कोरडी झाल्यानंतर त्यावर मॉइश्चरायझर लावा. ही प्रक्रिया तुम्ही आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा करू शकता. जर तुमची त्वचा संवेदनशील असेल तर तुम्ही या पेस्टमध्ये लिंबू सोबत पाणी वापरावे.

त्वचेवरील काळे डाग दूर करण्यासाठी:

पिगमेंटेशनमुळे त्वचेवर काळे डाग दिसतात, हे डाग बरे करण्यासाठी बेकिंग सोडा, खोबरेल तेल, लिंबाचा रस आणि चहाच्या झाडाचे तेल लावा. तसेच त्वचेवर अकाली सुरकुत्या दिसू लागतात आणि छिद्रे मोठी होतात, या सर्व गोष्टी त्यांच्या वापराने बरे होऊ शकतात. खोबरेल तेलाच्या वापराने त्वचेची जळजळ कमी होत असल्याने, चहाच्या झाडाच्या तेलामध्ये बुरशीविरोधी आणि पूतिनाशक गुणधर्म असतात जे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात.ते वापरण्यासाठी अर्धा चमचा ताजे लिंबाचा रस, एक चमचा बेकिंग सोडा, 2 चमचे खोबरेल तेल आणि 2 ते 4 थेंब चहाचे तेल एकत्र करून पेस्ट तयार करा आणि ही प्रक्रिया आठवड्यातून एकदा पुन्हा करा. दोनदा प्रयत्न करू शकता. त्वचेशी संबंधित सर्व समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी त्याचा प्रभाव दिसून येईल. यासोबतच जेव्हाही तुम्ही उन्हात बाहेर जाल तेव्हा चेहऱ्यावर सनस्क्रीन जरूर वापरा.

चमकदार त्वचेसाठी:

बेकिंग सोडा हायड्रोजन पेरॉक्साईडमध्ये मिसळून त्वचेवर लावल्याने त्वचेवर नैसर्गिकरित्या रासायनिक अभिक्रिया होऊन त्वचा सोलते, त्यामुळे त्वचा चमकदार दिसते. ही पेस्ट अतिसंवेदनशील त्वचेवर लावू नये. दोन चमचे लिंबाचा रस, एक चतुर्थांश चमचा दही, एक अंडे आणि एक चमचा बेकिंग सोडा एकत्र करून पेस्ट तयार करा, नंतर ही पेस्ट प्रभावित त्वचेवर १५ ते २० मिनिटे लावा आणि कोमट पाण्याने धुवा आणि नंतर थंड  पाण्याने धुवा.यानंतर त्वचेवर मॉइश्चरायझर लावा. ही प्रक्रिया तुम्ही आठवड्यातून दोनदा करू शकता. ही पेस्ट अतिशय उत्तम क्लिन्झर म्हणून काम करते.

त्वचेच्या इतर समस्या टाळण्यासाठी:

स्ट्रॉबेरीमध्ये मिसळून बेकिंग सोडा लावल्याने त्वचेवरील अतिरिक्त घाण निघून जाते आणि त्वचेच्या इतर समस्यांपासून बचाव होतो. त्वचा गोरी करण्यासोबतच ते मेलेनिनची पातळीही नियंत्रित करते. यासाठी 1 स्ट्रॉबेरी चांगली मॅश करून त्यात 1 चमचा बेकिंग सोडा टाका आणि चेहऱ्यावर आणि मानेवर लावा आणि 15 ते 20 मिनिटे राहू द्या, नंतर हलक्या हाताने रगडून काढून टाका आणि थंड पाण्याने धुवा.

त्वचा चमकण्यासाठी:

टोमॅटोच्या रसात बेकिंग सोडा वापरल्यास त्वचा लगेच चमकदार आणि तेजस्वी होण्यास मदत होते. यासाठी मध्यम आकाराच्या टोमॅटोचा रस पिळून घ्या, त्यानंतर त्यात एक चमचा बेकिंग सोडा मिसळून पेस्ट तयार करा आणि २० मिनिटे चेहऱ्यावर लावा, कोरडे होऊ द्या, नंतर थंड पाण्याने धुवा. आपण इच्छित असल्यास, आपण ही प्रक्रिया दररोज करून पाहू शकता. एक चमचा कॉर्न फ्लोअर, एक चमचा हळद, गुलाबपाणी आणि बेकिंग सोडा यांचे मिश्रण थोडे लिंबाच्या रसात लावल्याने चेहऱ्यावर ब्लीच पॅकसारखे काम होते आणि त्वचेवरील काळे डाग, जळजळ आणि कापलेल्या खुणा हलक्या होण्यास मदत होते.

टीप: हे नेहमी लक्षात ठेवले पाहिजे की जेव्हा तुम्ही त्वचेवर कोणत्याही स्वरूपात बेकिंग सोडा वापरत असाल तेव्हा ते स्वच्छ आणि कोरडे केल्यानंतर लगेच मॉइश्चरायझर वापरा. तसेच, ते वापरण्यापूर्वी, आपण त्वचा रोग विशेषतज्ञचा  सल्ला घ्यावा.

त्वचेसाठी बेकिंग सोडाचे फायदे  | Baking Soda benefits for Skin in Marathi

• पुष्कळ लोक अनेक अवांछित त्वचेच्या आजारांनी ग्रस्त असतात, जसे की पुरळ, रंगद्रव्य, पुरळ, त्वचेची ऍलर्जी, पुरळ इ. पण अगदी कमी खर्चात बेकिंग सोडा वापरून या सर्व समस्या सोडवता येतात.
• याशिवाय त्वचा गोरी बनवण्यातही ते महत्त्वाची भूमिका बजावते. बेकिंग सोडा पीएच न्यूट्रॅलिटी आणि सोडियमचा बनलेला असल्याने त्वचेच्या मृत पेशी काढून टाकतात.
• बेकिंग सोडाच्या नियमित वापरामुळे त्वचा गोरी, मुलायम आणि चमकते, कारण बेकिंग सोड्यात अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल, अँटीसेप्टिक आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात. यामुळे ते त्वचेवर उपस्थित तेल साफ करते आणि छिद्रांना पोषण देते आणि त्यांना वाढण्यास प्रतिबंध करते. अतिरिक्त तेल शोषून किंवा शोषून ते त्वचेला खोलवर स्वच्छ करते.

आणखी माहिती वाचा : How to Make Face Scrub at Home in Marathi | घरीच बनवा फेस स्क्रब

केसांसाठी बेकिंग सोडाचे फायदे  | Baking Soda Benefits for Hair in Marathi

बेकिंग सोडा त्वचेसोबतच केसांसाठीही फायदेशीर आहे. केसांच्या वाढीस चालना देण्यासाठी हे शॅम्पूच्या जागी देखील वापरले जाऊ शकते, हे एक सुरक्षित आणि स्वस्त उत्पादन आहे जे केस नैसर्गिकरित्या स्वच्छ करते.

• अनेक वेळा आपले केस शॅम्पू केल्यानंतर आपल्याला असे वाटते की आपले केस व्यवस्थित धुतले गेले नाहीत, अशा परिस्थितीत बेकिंग सोडा आपल्यासाठी उपयुक्त आहे. बेकिंग सोडा असलेल्या पाण्याने केस धुतल्याने आपल्या केसांमधील शॅम्पू किंवा कंडिशनरचे अवशेष पूर्णपणे काढून टाकतात आणि ते स्वच्छ आणि चमकदार बनतात.
• जो कोणी पोहायला जातो त्याने केस सुरक्षित ठेवण्यासाठी बेकिंग सोडा वापरावा. कारण ते केसांमधून क्लोरीन काढून टाकते, क्लोरीन केसांना नुकसान करते. त्याच्या प्रभावामुळे केसांचा रंग देखील बदलू शकतो.बेकिंग सोडा असलेले पाणी केसांच्या नुकसानीपासून आपले संरक्षण करते.
• बेकिंग सोडा तुमचे केस शॅम्पूपेक्षा चांगले स्वच्छ करतो.योग्य साफसफाईमुळे तुमचे केस लांब आणि मजबूत होतात आणि वाढतातही. यासाठी एक चमचा बेकिंग सोडा आणि ६ चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर पाण्यात मिसळून त्याचा वापर करा.

बेकिंग सोडा दातांसाठी फायदेशीर आहे | Baking Soda benefits for teeth in Marathi

• जर तुम्हाला तुमचे दात चमकलेले पहायचे असतील तर बेकिंग सोडा यामध्ये उपयुक्त ठरू शकतो. यासाठी अर्धा चमचा बेकिंग सोडा लिंबाच्या काही थेंबात मिसळून पेस्ट तयार करा, नंतर ब्रश किंवा बोटांच्या मदतीने घाण दातांवर लावा आणि 2 मिनिटे स्क्रब करा आणि नंतर साध्या पाण्याने धुवा. तुम्ही ही प्रक्रिया प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी करून पाहू शकता.
• तुमची इच्छा असल्यास, तुम्ही कोणतीही टूथपेस्ट वापरत असाल, जर तुम्ही त्या पेस्टसोबत दररोज थोडासा बेकिंग सोडा वापरलात आणि नेहमीप्रमाणे दात घासले तर ते तुमचे दात स्वच्छ करण्यात प्रभावी ठरेल. या प्रक्रियेचे किमान दोन आठवडे पालन केल्यावर, तुम्हाला तुमच्या दातांच्या शुभ्रतेत फरक दिसू लागेल.
• नियमित ब्रश केल्याने दातांवरील पोकळी दूर होतात आणि ब्रश केल्याने दातांमधून होणारा रक्तस्त्राव थांबण्यासही मदत होते.याशिवाय श्वासाची दुर्गंधीही दूर करते.
• बेकिंग सोडा थेट घेतल्यास त्याची चव तितकीशी चांगली नसते, त्यामुळे दातांवर बेकिंग सोडा वापरण्यापूर्वी तुमचा टूथब्रश मऊ आहे आणि दातांवर जास्त दाब पडत नाही याची खात्री करा.
• तुम्ही कधीही 2 मिनिटांपेक्षा जास्त ब्रश करू नये कारण बेकिंग सोडा हा एक सौम्य अपघर्षक आहे जो दातांच्या वरच्या थराला हानी पोहोचवू शकतो.
• जर तुम्हाला बेकिंग सोडा वापरायचा असेल तर तुमचे दात त्याच्या वापरासाठी योग्य आहेत की नाही हे पाहण्यासाठी प्रथम दंतचिकित्सकाचा सल्ला घ्या.

बेकिंग सोडाचे आरोग्य फायदे  | Baking Soda benefits for health in Marathi

डॉ. मेरकोला यांच्या मते, 1930 मध्ये बेकिंग सोडा वैद्यकीय एजंट म्हणून प्रमाणित करण्यात आला आहे. हे आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.

• डिओडोरंट किंवा अँटीपर्सपिरंट्स सारख्या कोणत्याही प्रकारचा वास टाळायचा असेल तर पाण्यात थोडासा बेकिंग सोडा मिसळा आणि त्याचा वापर करा, ते दुर्गंधी दूर करण्यासाठी उपयुक्त आहे.
• कीटक चावल्यामुळे खाज येत असेल किंवा विषबाधा होण्याची भीती असेल तर खाण्याचा सोडा पाण्यात मिसळून बाधित भाग धुतल्यास आराम मिळतो. आपण इच्छित असल्यास, आपण ते त्वचेवर कोरडे देखील घासू शकता, यामुळे विष कापण्यास मदत होईल.
• अल्सर दुखणे आणि अपचन अशावेळी वापरल्यास आराम मिळतो. याचा वापर करण्यासाठी अर्धा ग्लास पाण्यात अर्धा चमचा बेकिंग सोडा मिसळून दर दोन तासांनी घेतल्यास गॅस किंवा अपचनापासून आराम मिळेल.
• हे पाय स्वच्छ ठेवण्यासाठी देखील वापरले जाते, ते एक्सफोलिएटर म्हणून त्वचा स्वच्छ करते. पाण्याने भरलेल्या टबमध्ये तीन चमचे बेकिंग सोडा टाका, त्यात पाय बुडवून थोडावेळ ठेवा, नंतर घासून स्वच्छ करा. यामुळे पाय स्वच्छ, मऊ आणि लवचिक होतील. यासोबतच नाले आणि आंघोळीचे टब स्वच्छ करण्यासाठीही बेकिंग सोडा वापरला जातो.

बेकिंग सोडा कसा खावा  | How to eat Baking Soda in Marathi

• बेकिंग सोडा पाण्यात मिसळून सेवन केल्यास सांधेदुखी, अपचन, इन्फेक्शन आणि गॅस यांसारख्या दीर्घकाळ चालणाऱ्या समस्यांपासून आराम मिळतो.शरीरातील क्षारता वाढवून रोग कमी करण्यास मदत होते.
• बेकिंग सोडा स्वयंपाकातही वापरला जातो, तो पुरीसाठी तयार केलेल्या पिठात वापरला जातो. जर तुम्ही चणे करी किंवा चणे बनवत असाल तर ते लवकर शिजवण्यासाठी भाजीमध्ये अर्धा चमचा खाण्याचा सोडा घाला.
• बेकिंग सोड्याला सामान्यतः अँटासिड देखील म्हणतात, ज्याचा अर्थ आम्ल तटस्थ करणे, ज्यामुळे पोटाशी संबंधित समस्या दूर होतात. याचे सेवन केल्याने किडनी स्टोनच्या समस्येपासून तसेच लघवीचे आजार आणि रक्त साफ करण्यासही हे उपयुक्त आहे.
• खेळातील कामगिरी सुधारण्यासाठी, खेळाडू पाण्यात मिसळून बेकिंग सोडा वापरतात, कारण त्यात लॅक्टिक अॅसिड वाढवण्याची क्षमता असते, त्यामुळे खेळाडूंच्या स्नायूंवर ताण पडत नाही आणि सहज थकवा येत नाही.