Aloe Vera benefits in Marathi | कोरफडचे फायदे आणि दुष्परिणाम

कोरफडीच्या पानांच्या रसाचे फायदे आणि दुष्परिणाम | Aloe Vera juice leaf Benefits and Side effects in Marathi | Aloe Vera benefits in Marathi | कोरफडचे फायदे आणि दुष्परिणाम

कोरफडीची वनस्पती ही जीनस प्रजातीशी संबंधित आहे आणि उष्णकटिबंधीय हवामानात आढळते. औषधी गुणधर्मामुळे त्याची लागवडही केली जाते. लोक ते त्यांच्या घरात सजावटीसाठी देखील वापरतात, ते भांडीमध्ये सहज आणि यशस्वीरित्या वाढतात. त्याच्या औषधी गुणधर्मांमुळे, अनेक प्रकारच्या सौंदर्यप्रसाधने आणि खाद्यपदार्थांमध्ये देखील याचा वापर केला जातो. त्याचा वापर प्रभावी आहे, हे शास्त्रज्ञांनी देखील सिद्ध केले आहे परंतु काहींनी याची पुष्टी केलेली नाही. हे येथे तपशीलवार स्पष्ट केले आहे. (Aloe Vera benefits in Marathi)  (कोरफडचे फायदे)

कोरफड वैशिष्ट्ये आणि उपयोग | Aloe Vera Features and uses

• कोरफड ही एक स्टेमलेस वनस्पती आहे, ती कोणत्याही प्रकारच्या जमिनीवर उगवता येते, माती कमी सुपीक असली तरी ती तिथे सहज लावता येते.
• त्याची लांबी 60 ते 100 सेंटीमीटर पर्यंत आहे. ते सर्व बाजूंनी पसरलेले राहते. त्याची पाने हिरवी आणि लांब असतात, ज्याच्या आत जेल असते.
• पानांच्या कडांवर काट्यांसारखे छोटे दात असतात. उन्हाळ्यात पानांवर फुले येतात. ज्याचा रंग पिवळा आहे.
• कोरफडीच्या पानांमध्ये असलेले जाळे चवीला खूप कडू असले तरी औषधी गुणधर्मामुळे ते जगभर ओळखले जाते.
• त्याच्या जाळीमध्ये 96% पर्यंत पाणी असते, जे पारदर्शक असते आणि त्यात काही सेंद्रिय आणि अजैविक संयुगे तसेच प्रथिने, अमीनो ऍसिड, जीवनसत्त्वे A, B, C आणि E असतात.
• कोरफडीच्या पानांमध्ये आढळणारा सर्वात महत्त्वाचा घटक म्हणजे acemannanनावाचे कार्बोहायड्रेट. हे सर्व पोषक पेशींना पोचवते, त्यांचे पोषण करते आणि त्याच वेळी विषारी पदार्थांपासून त्यांचे संरक्षण करते.
• आयुर्वेद, ब्रिटिश हर्बल मेडिसिन आणि चायनीज हर्बल मेडिसिनने त्याचे फायदे सांगितले आहेत, परंतु हे केवळ तोंडी आहे.

कोरफड  इतिहास | Aloe Vera History

कार्ल लिनियसने 1753 मध्ये प्रथम कोरफड Vera म्हणून वर्णन केले. त्यानंतर निकोलस लॉरेन्स बर्मन यांनी 6 एप्रिल 1768 रोजी फ्लोरा इंडिकामध्ये त्याचे वर्णन केले. नंतर तंत्राचा वापर करून, कोरफड व्हेरा येमेनमधील स्थानिक प्रजाती, कोरफड पेरीच्या सर्वात जवळ असल्याचे आढळले. जर त्याची चांगली लागवड केली तर ते तुम्हाला दशलक्ष डॉलर्सपर्यंत कमवू शकते.कोरफड  वंशातील 400 प्रजातींपैकी एक आहे. त्याचे वनस्पति नाव अॅलो बार्बाडेन्सिस मिलर आहे. ही वर्षभर उगवलेली वनस्पती आहे. कोरफड व्हेरा मूळतः सुदानमध्ये सापडला होता, परंतु आता भूमध्य प्रदेशात तसेच आफ्रिका, आशिया, भारत, युरोप आणि अमेरिका यासह जगातील इतर उष्ण प्रदेशांमध्ये आढळतो. कोरफडीला इजिप्शियन लोक अमरत्वाची वनस्पती म्हणतात.कोरफडीला हिंदीमध्ये घृतकुमारी, तेलगूमध्ये कलाबंध, तमिळमध्ये कात्रलाई, मल्याळममध्ये कुमारी, कन्नडमध्ये लोलिसारा, मराठीत कोराफाडा आणि बंगालमध्ये घृतकुमारी म्हणूनही ओळखले जाते.

कोरफडचे फायदे  | Aloe Vera Benefits in Marathi

कोरफडीमध्ये अँटीवायरल आणि अँटीबॅक्टेरियल गुणधर्म असतात, ज्यामुळे ते आपल्याला अनेक आजारांपासून वाचवण्यास उपयुक्त ठरते. त्वचेला नेहमी चांगल्या पोषणाची गरज असते, जी फक्त त्याची चांगली काळजी घेतल्यानेच मिळते. कोरफडीमध्ये अनेक पोषक घटक असतात.तुम्ही त्याचे जेल त्वचेवर लावताच, तुम्हाला असे वाटू लागेल की ते तुमची त्वचा मऊ आणि थंड ठेवते. ही एक अतिशय चमत्कारिक औषधी वनस्पती आहे. जखमा, काप, कोरडी त्वचा आणि जळजळ यावर लावल्यास फायदा होतो. त्याचे काही फायदे खालीलप्रमाणे दाखवले आहेत-

कोरफडीचा आरोग्यासाठी फायदा होतो | Aloe Vera Benefits for Health

कोरफडीचा वापर केवळ सौंदर्य फायद्यांसाठीच केला जात नाही तर त्याचे आरोग्य फायदेही नाकारता येत नाहीत. द एव्हरीथिंग गाइड टू अॅलो व्हेरा फॉर हेल्थचे लेखक ब्रिट ब्रॅंडन यांच्या मते, कोरफडीचे सेवन केल्याने आहाराची परिणामकारकता सुधारते, तुमचे वजन वाढण्यापासून रोखते, कारण त्यात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे, एन्झाईम्स आणि स्टेरॉल्स पुरेशा प्रमाणात असतात. जे तुम्हाला तुमचे वजन कमी करण्यास मदत करतात.यासह, हे शरीराचे शोषण आणि एकूण आरोग्य सुधारते. प्रथिनयुक्त सामग्रीमुळे, ते स्नायूंच्या विकासासाठी देखील उपयुक्त आहे.

आणखी माहिती वाचा : Tulsi Leaves Benefits in Marathi | तुळशीच्या पानांचे गुणधर्म, फायदे आणि तोटे

कोरफडचे त्वचेसाठी  फायदे  | Aloe Vera Benefits for Skin

संयुक्त राष्ट्रांच्या सरकारने कोरफड वर मोठ्या प्रमाणावर संशोधन आयोजित केले. किरणोत्सर्गाच्या हानीपासून त्वचेचे संरक्षण करण्यासाठी ते उपयुक्त आहे हे सिद्ध झाल्यानंतर, 1958 मध्ये यूएस अन्न आणि औषध प्रशासनाने त्याचा औषध म्हणून वापर करण्यास मान्यता दिली. जेव्हा जेव्हा कोरफड जेलचा वापर त्वचेवर केला जातो तेव्हा ते धोकादायक अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून आपले संरक्षण करते.

दिल्लीच्या डॉ. दीपाली भारद्वाज म्हणतात की कोरफडीमध्ये व्हिटॅमिन सी, ई आणि बीटा कॅरोटीन सारखे पौष्टिक आणि वृद्धत्वविरोधी गुणधर्म असतात जे त्वचेला मॉइश्चरायझ करतात. त्यांच्या म्हणण्यानुसार जर त्याचा रस रिकाम्या पोटी प्यायला गेला तर पचनक्रिया सुधारते आणि पोटाच्या सर्व समस्यांपासून आराम मिळतो, त्यामुळे जर पोट साफ असेल तर त्याचा प्रभाव आपल्या त्वचेवर ग्लोच्या रूपात दिसून येतो. कोरफडीमध्ये सोडियम आणि ग्लिसरीनसारखे घटक आढळतात.

कोरफडीचा वापर सर्व प्रकारच्या त्वचेवर केला जातो. त्वचारोगतज्ञांचा असा विश्वास आहे की हे रेषा आणि उन्हात जळलेल्या त्वचेच्या खुणा काढून टाकण्यास उपयुक्त आहे. तुम्ही कोरफडीचा वापर थेट किंवा पॅकच्या स्वरूपात घरी बनवलेल्या गोष्टीत मिसळून करू शकता.

कोरड्या त्वचेसाठी –

ज्यांची त्वचा कोरडी आहे त्यांच्यासाठी कोरफड वेरा जेल, चिमूटभर हळद, एक चमचा मध, एक चमचा दूध आणि गुलाबपाणी चांगले मिसळून पेस्ट तयार करा आणि २० मिनिटे चेहऱ्यावर लावा, नंतर कोरडे झाल्यानंतर ते चांगले धुवा. पाण्याने धुवा. तुमची त्वचा मऊ आणि लवचिक आणि तेजस्वी दिसू लागेल.

मृत त्वचेसाठी –

मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यासाठी स्क्रब आवश्यक आहे. यासाठी अर्धा कप एलोवेरा जेल, एक कप साखर आणि दोन चमचे लिंबाचा रस मिसळा आणि चेहऱ्यावर तसेच संपूर्ण शरीरावर लावा.

चेहऱ्यावरील मुरुमांसाठी –

चेहऱ्यावरील पिंपल्स कमी करण्यासाठी घरगुती उपाय म्हणून एलोवेरा जेल, अक्रोडाचे तुकडे आणि मध एकत्र करून चेहऱ्यावर लावा. मधामध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट असतात आणि कोरफडीमध्ये जखमा भरणारे घटक असतात ज्यामुळे तुमच्या त्वचेला फायदा होतो. कोरफडीला अनेक लोक मॉइश्चरायझर देखील म्हणतात.

त्वचा निर्जलीकरण करण्यासाठी:

तुम्ही कोरफड वेरा जेल काढू शकता आणि ते एका कंटेनरमध्ये ठेवू शकता आणि दररोज ते थेट लावू शकता. ते तुमच्या त्वचेचे निर्जलीकरण करते आणि त्वचेची आर्द्रता राखते.

संवेदनशील त्वचेसाठी:

ज्यांची त्वचा संवेदनशील आहे त्यांनी थोड्या प्रमाणात कोरफडीचे जेल, काकडीचा रस, दही आणि गुलाब तेल घ्या आणि ते सर्व चांगले मिसळा आणि 20 मिनिटे चेहऱ्यावर लावा. तुम्हाला आराम मिळेल.

सुरकुत्या साठी:

अकाली सुरकुत्या आणि त्वचेच्या रेषा कमी करण्यासाठी कोरफड व्हेरा जेल, ऑलिव्ह ऑईल आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ मिक्स करून पेस्ट तयार करा आणि त्वचेवर लावा, नंतर 30 मिनिटे कोरडे राहू द्या आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा. . हा पॅक लावल्याने तुमच्या त्वचेच्या सुरकुत्या दूर होतात आणि त्वचेची लवचिकता सुधारते आणि ती मऊ राहते.

त्वचेच्या फेस पॅकसाठी कोरफड  जेल:

कोरफडीचा रस आणि जेल खालील प्रकारे फेस पॅक म्हणून वापरले जाऊ शकते-

• कोरफड  क्ले पॅक:

यासाठी कोरफडीचा लगदा काढा आणि त्यात अर्धा चमचा घ्या, नंतर मुलतानी माती, गुलाबजल, मध घाला आणि ही पेस्ट चेहऱ्यावर लावा आणि 15 मिनिटे कोरडे राहू द्या, नंतर कोमट पाण्याने चेहरा धुवा.

• फळांपासून घरच्या घरी एलोवेरा जेल पॅक बनवण्याची पद्धत:

यासाठी पपई, केळी, सफरचंद, संत्री या सर्व फळांचे मिश्रण तयार करा, त्यात एक चमचा कोरफडीचे जेल टाका आणि त्वचेवर लावा. 20 मिनिटे कोरडे होऊ द्या आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा. जर तुम्हाला हवे असेल तर तुम्ही त्यात बदामाचे तेल आणि गव्हाचे जंतू मिक्स करून पॅक म्हणूनही वापरू शकता. कोरड्या आणि संवेदनशील त्वचेसाठी हे खूप फायदेशीर आहे.

• मृत पेशींसाठी पॅक:

मृत पेशी काढून टाकण्यासाठी, कोरफड जेल, गुलाब पाणी, बदामाचे तेल आणि काकडीची पेस्ट मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा. हा पॅक लावल्याने त्वचा हायड्रेट होते आणि चेहरा नितळ होतो.

• ग्रीन टी पासून कोरफडीचा पॅक बनवण्याची पद्धत:

ग्रीन टी मास्क बनवून त्वचेवर लावल्यास वृद्धत्वाचे परिणाम दिसण्यास प्रतिबंध होतो. हा पॅक तयार करण्यासाठी एवोकॅडो आणि काकडी सोबत एक चमचा एलोवेरा जेल, ग्रीन टी पाणी मिक्स करून पेस्ट बनवा, त्यानंतर २० मिनिटे चेहऱ्यावर लावा, कोरडा करा आणि कोमट पाण्याने धुवा. चहामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात जे वृद्धत्वाचे परिणाम दिसण्यापासून रोखतात.

• त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी कोरफडीचा पॅक:

त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी कोरफडीचा पॅक अशा प्रकारे बनवता येईल – यासाठी ऑलिव्ह ऑईल, शी बटर, एलोवेरा जेल मिक्स करून २० मिनिटे चेहऱ्यावर ठेवा आणि नंतर थंड पाण्याने धुवा. तुम्ही तुमचे ओठ मऊ करण्यासाठी देखील वापरू शकता.

आणखी माहिती वाचा : Apple Benefits in Marathi | सफरचंद खाण्याचे फायदे मराठीमध्ये | सफरचंदाची माहिती मराठी

केसांसाठी कोरफडीचे होणारे फायदे | Aloe Vera benefits for hair in Marathi

एलोवेरा चेहऱ्यासोबतच केसांसाठीही खूप फायदेशीर आहे. कोरफडमध्ये काही प्रोटीओलाइटिक एन्झाइम असतात, जे डोक्यातील मृत त्वचा काढून टाकतात आणि पेशी निरोगी आणि स्वच्छ ठेवतात. हे केसांसाठी कंडिशनर म्हणून काम करते, जे केस मऊ आणि चमकदार बनवते आणि केसांच्या वाढीस देखील मदत करते. टाळूची खाज सुटणे आणि कोंडा कमी होतो.कोरफड च्या लेखिका Dianne Gouge सांगतात की त्यात प्रथिने, ऑक्सिजन, कार्बन, अमिनो अॅसिड, हायड्रोजन, नायट्रोजन आणि सल्फर कमी प्रमाणात आढळतात. कोरफडीमध्ये केराटिन बरोबर रासायनिक साम्य असते ज्यामुळे केस लवचिक बनतात आणि केस तुटण्यास देखील प्रतिबंध होतो. दर आठवड्याला एलोवेरा जेल लावल्याने केस मजबूत आणि रेशमी बनतात.

कोरफडीचा रस सर्व प्रकारच्या केसांसाठी उपयुक्त आहे, सूर्याच्या तीव्र किरणांमुळे आणि प्रदूषणामुळे आपले केस खराब होतात. हे सर्व टाळण्यासाठी कोरफडीचा वापर केसांसाठी केला तर ते टाळता येऊ शकते. कोरफडीचा रस केसांना लावण्याचा फायदा म्हणजे केसांची वाढ होण्यास मदत होते आणि टक्कल पडण्यापासून बचाव होतो.

1. कोरफड आपल्या शरीराचे पीएच संतुलन राखते, ज्यामुळे आपले केस निरोगी ठेवण्यास मदत होते. कोरफडीमध्ये अल्कधर्मी गुणधर्म असतात.
2. कोरफड च्या अँटीफंगल गुणधर्मांमुळे, ते एन्झाईमेटिक ब्रेकडाउन वाढवते ज्यामुळे कोंडा कमी होतो.
3. कोरफडीचा वापर केस कंडिशनर म्हणून देखील केला जातो कारण ते केसांना हायड्रेटेड आणि मुलायम बनवते.

केसांच्या पॅकसाठी कोरफड जेल  |  Aloe Vera gel for hair pack in Marathi

आपण घरच्या घरी कोरफड  हेअर पॅक सहज बनवू शकतो जे खालीलप्रमाणे आहे-

• केस स्वच्छ करण्यासाठी:

केस स्वच्छ करण्यासाठी, कोरफड जेलमध्ये दोन चमचे बेसन आणि दही मिसळा, ही पेस्ट केसांना 30 मिनिटे लावा, ते कोरडे करा, नंतर सौम्य शॅम्पूने धुवा. यामुळे तुमचे केस पूर्णपणे स्वच्छ होतील.

• केस मऊ ठेवण्यासाठी:

तीन चमचे एलोवेरा जेल, लिंबाचा रस आणि खोबरेल तेल मिक्स करून डोक्याला नीट मसाज करा, त्यानंतर २० मिनिटांनी धुवा. हा पॅक लावल्याने केस मऊ होतात.

• केसांच्या मजबुतीसाठी:

केसांच्या आरोग्यासाठी, कोरफड आणि हिबिस्कसची 5 ते 6 पाने धुवा, म्हणजे हिबिस्कस फ्लॉवर आणि जेलने बारीक करा, नंतर केसांना लावा आणि 30 मिनिटे सोडा आणि नंतर शॅम्पूने धुवा. हा पॅक तुमचे केस मुळांपासून मजबूत करतो.

कोरफडीचा दातांसाठी फायदा होतो | Aloe Vera Benefits for teeth

कोरफड दातांसाठी देखील खूप फायदेशीर आहे, ते दातांमध्ये होणार्‍या बॅक्टेरियाच्या समस्या टाळते. हा अभ्यास 300 लोकांवर करण्यात आला ज्यामध्ये त्यांना 4 दिवसांसाठी 100% शुद्ध कोरफडीचा रस माउथवॉश म्हणून वापरण्यास सांगण्यात आले. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की तोंडातील सर्व बॅक्टेरिया नष्ट करण्यासाठी आणि श्वासाच्या दुर्गंधीपासून सुटका करून दात स्वच्छ ठेवण्यासाठी ते खूप प्रभावी आहे.

कोरफड मध्ये आढळणारे घटक | Aloe Vera nutrition facts

कोरफडमध्ये असलेली अनेक जीवनसत्त्वे आणि खनिजे शरीराच्या विकासात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. व्हिटॅमिन बी 12, फॉलिक ऍसिड, कोलीन, व्हिटॅमिन ए, सी, ई, हे सर्व अँटी-ऑक्सिडंट्स उपलब्ध आहेत. याशिवाय त्यांच्यामध्ये अलियास, अल्कलाइन, फॉस्फेटेस, एमायलेस, ब्रॅडीकिनेज, कार्बोक्सीपेप्टीडेस, कॅटालेस, सेल्युलेस, लिपेस आणि पेरोक्सिडेस ही आठ एन्झाईम आढळतात.

कोरफडमध्ये आढळणाऱ्या खनिजांची नावे आहेत- कॅल्शियम, तांबे, सेलेनियम, क्रोमियम, मॅंगनीज, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, सोडियम आणि जस्त इ.याशिवाय त्यात 12 अँथ्राक्विनोन आढळतात जे अँटीवायरल आणि अँटीबॅक्टेरियल म्हणून काम करतात. कोरफडमध्ये फॅटी ऍसिड देखील आढळतात, ज्यामध्ये कोलेस्टेरॉल, कॅम्पेस्टेरॉल, बीटासीसोस्टेरॉल, ल्युपॉल, हे सर्व ऍसिड असतात. याशिवाय त्यात ऑक्सिन्स आणि गिबेरेलिन्स नावाचे दोन हार्मोन्स देखील असतात जे जखमा भरण्यास मदत करतात. कोरफडीमध्ये ग्लुकोज आणि फ्रक्टोज असलेली साखर देखील असते.

कोरफडचे दुष्परिणाम  | Aloe Vera Side effects

कोरफडीची वनस्पती निवडुंग प्रजातीमध्ये येते. हा पिवळ्या रंगाचा गुळगुळीत पदार्थ आहे, त्याचा वापर सुरक्षित असला तरी त्याचे काही तोटे देखील आहेत जे खालील प्रमाणे आहेत-

• ऍन्थ्रॅक्विनोन नावाचा पदार्थ कोरफडाच्या रसामध्ये आढळतो, म्हणून जर आपण त्याचे जास्त प्रमाणात सेवन केले तर अतिसार होऊ शकतो आणि अतिसार, पेटके आणि निर्जलीकरण देखील होऊ शकते.
• तुम्ही एखादे औषध घेत असाल, तर कोरफडीचा रस घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा आणि त्यांना त्याच्या सेवनाबद्दल माहिती द्या. डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचे सेवन करावे. कारण तुम्ही औषध घेत असाल तर त्याचा परिणाम औषधाच्या परिणामावर होऊ शकतो. यामुळे शरीरातील रक्ताची पातळी आणि पोटॅशियमची पातळी कमी होऊ शकते.
• काही लोकांना कोरफडीची ऍलर्जी देखील असू शकते, ज्यामुळे त्वचेवर लाल पुरळ उठणे, खाज सुटणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे, छातीत दुखणे आणि घशात ऍलर्जी होऊ शकते.
• कोरफडीच्या रसामध्ये लेटेक्स असते ज्यामुळे कोलायटिस, अॅपेन्डिसाइटिस, डायव्हर्टिकुलोसिस, आतड्यांसंबंधी अडथळा, पोटदुखी आणि अल्सर यासारख्या अनेक आरोग्य समस्यांचा धोका वाढू शकतो. काविळीचा त्रास असणाऱ्यांनी त्याचा रस सेवन करू नये.
• गर्भवती असलेल्या किंवा बाळाला स्तनपान देणाऱ्या कोणत्याही स्त्रीने त्याचे सेवन टाळावे. हे गर्भवती महिलांच्या गर्भाला आकुंचित करू शकते, ज्यामुळे त्यांचा गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो. यासोबतच त्यात अँथ्राक्विनोन असते, मुलांनी त्याचे सेवन टाळावे कारण त्यांनी याचे सेवन केल्यास त्यांना डायरियाची समस्या होऊ शकते.
• ज्या लोकांना गॅस आणि आतड्यांसंबंधी सिंड्रोमची समस्या आहे त्यांनी याचे सेवन करू नये, कारण कोरफडमध्ये रेचक असतात ज्यामुळे समस्या वाढू शकते.
• कोरफडीच्या रसासोबत अल्कोहोलचे सेवन करू नये. कोरफडीमुळे शरीरात डिहायड्रेशन आणि इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन होऊ शकते. यामुळे मूत्राचा रंग लाल आणि गुलाबी रंगात बदलतो.
• कोरफडीचा रस शरीरातील इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता कमी करतो, ज्यामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण कमी होते. त्यामुळे मधुमेह असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीने डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच त्याचा रस प्यावा.
• कोरफडीचा रस दीर्घकाळ सेवन केल्याने स्यूडोमेलेनोसिस कोलाय होतो, ज्यामुळे त्याचे जास्त सेवन केल्यास कर्करोगासारखे आजार होण्याची शक्यता वाढते.
• कोरफडीचा रस जास्त प्रमाणात घेतल्याने शरीरात एड्रेनालाईन तयार होते.त्याचा वापर हृदयविकाराने त्रस्त असलेल्यांसाठी हानिकारक ठरू शकतो. हे शरीरातील पोटॅशियमचे प्रमाण कमी करते, ज्यामुळे हृदयाचे ठोके वाढणे आणि स्नायू मऊ होण्याचा धोका वाढतो. लहान मुलांसाठी आणि वृद्ध लोकांसाठी देखील त्याचा मर्यादित प्रमाणात वापर करण्याचा सल्ला दिला जातो.

कोरफड रस कृती आणि फायदे  | Aloe Vera juice recipe and benefits

कोरफडीचा रस प्यायल्याने अशक्तपणा दूर होतो. कोरफडीचा रस प्यायल्याने चेहऱ्यावर वयाचा प्रभाव कमी दिसतो. कोरफडीचा रस बनवण्यासाठी आपण अनेक पद्धती वापरू शकतो.

• थोड्या प्रमाणात कोरफडाचा लगदा घ्या आणि नंतर त्यात काकडी, सफरचंद, संत्री आणि थोडासा लिंबाचा रस यांसारख्या फळांसह चांगले मिसळा, नंतर ते गाळून घ्या आणि तुम्ही ते सेवन करू शकता. हा रस चवीलाही खूप चांगला आहे आणि फळांच्या व्यतिरिक्त त्यात भरपूर पोषण असते ज्यामध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटी-ऑक्सिडंट्स भरपूर असतात.
• कोरफडीच्या पौष्टिक फायद्यांचा आनंद घेण्यासाठी आणि त्याचा रस तयार करण्यासाठी, कोरफड व्हेराची पाने काही सेंटीमीटर कापून घ्या आणि त्यात थोडे मीठ घाला आणि उकळवा. उकळल्यानंतर, त्यांना 1 तास थंड करा. नंतर पानांचा लगदा काढा, त्यात लिंबाच्या रसाचे काही थेंब टाका आणि ते पातळ करण्यासाठी थोडेसे पाणी घाला आणि नियमित सेवन करा. हा रस प्यायल्याने कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित राहते आणि वजनही नियंत्रित राहण्यास मदत होते.
• त्याचा रस दुसर्‍या प्रकारे चविष्ट बनवता येतो, यासाठी अननसाचे ताजे तुकडे, अर्धी वाटी गाजर, एक हिरवे सफरचंद, एक चमचा नारळाचे दूध आणि कोरफडीचा पल्प एकत्र करून सर्व साहित्य एकत्र करून ते बारीक करून, गाळून घ्या. आणि त्यांचे सेवन करा. याचे सेवन केल्याने केस आणि त्वचेला चमक येते.हा रस बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विषाणूविरोधी पेय आहे.
• कोरफडीचा रस बनवण्यासाठी त्याची पाने नीट धुवून घ्या, नंतर चाकूने लगदा काढा, त्यात नारळ पाणी, तुमच्या आवडीची फळे, थोडेसे पाणी आणि काही थेंब लिंबाचा रस घालून चांगले मिसळा आणि सेवन करा. हा रस तुमच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरेल.
• कोरफडीचा रस प्यायल्याने रोगप्रतिकारशक्ती देखील वाढते, त्यामुळे आजच्या काळात कोरोना विषाणूचा प्रसार टाळण्यासाठी हा रस नियमितपणे पिण्याचा सल्ला दिला जात आहे.

कोरफड कसे खावे  | How to eat Aloe Vera

कोरफड थेट खाण्यात काही अडचण येऊ शकते कारण त्याची चव नैसर्गिकरित्या थोडी कडू असते, ज्यामुळे तुम्ही ते योग्य प्रमाणात खाऊ शकणार नाही. यासाठी तुम्ही काही भाज्या किंवा फळांसह त्याच्या जेलचे मिश्रण तयार करून सेवन करू शकता. तुम्हाला हवे असल्यास तुम्ही त्यात मध आणि लिंबाचे काही थेंब टाकून सेवन करू शकता.